Bewährte Hausmittel und Hausmedizin

Kopfschmerzen

Falls Schlaf, ruhige Musik, gedämftes Licht oder eine gute Nacken- und Kopfmassage nicht hilft, gibt es noch jede Menge Hausmittel die man gegen Kopfschmerzen anwenden kann.

Als erste Maßnahme sollte man ein Glas Wasser austrinken.

Ohrkerzen helfen bei Kopfschmerzen sowie bei Migräne. Man findet sie in Apotheken (wo sie meistens recht teuer sind, ca. 6-8 Euro für 2 Kerzen), Reformhäusern, oder auch im Internet (sehr günstige Angebote gibt es auf eBay, z.B. 10 Hopi-Kerzen (Ohrkerzen) für 9 Euro).

Aromatherapie
Eine Kompresse ins kalte (oder warme) Wasser mit einigen Tropfen aromatischen Öl hinzufügen. Am besten geignet für Kopfschmerzen sind die folgenden Aromen:
Pfefferminze, Sandelholz, Lavender und Eukalyptus
Dieselben Aromen können auch dem Massageöl hinzugefügt werden, mit dem die/der Leidende massiert wird.

Atemübungen
Tief einatmen, langsam und gedehnt ausautmen. Darauf achten dass sich beim Atmen der Bauch mehr bewegt als der Brustkorb.

Ungewöhnliche Massage
Eine Vertrauensperson fragen dir die Haare zu ziehen, angefangen an Hinterkopf. Man sollte so viele Haare in die Fäuste bekommen wie möglich, nahe bei der Kopfhaut.
3 Sekunden lang ziehen, dann loslassen, während man langsam nach oben hin, zur Stirn, arbeitet. Immer beide Hände benutzen. Anschließend rückwärts massieren, und zwar eher an den Seiten.
Die Schmerzen sollten für wenigsten 10 Minuten wegbleiben.

Migräne

Als vorbäugende Maßnahme
Ca. 2 cm von der Ingwerwurzel mahlen und inrgendeinen Saft dazugeben. Jeden Tag ein Glas davon trinken.

Für sofortige Schmerzlinderung
Ein ca. 2cm großes Stück Ingwerwurzel in den Mund geben und daran kauen. Es hat einen kräftigen Geschmack, verschafft jedoch sofort Hilfe.

Gedächtnis Auffrischen

Gotu Kola und Jiaogulan Blätter (entweder frische Blätter kauen oder als Tee trinken), verbessern das Gedächtnis. Man kann beide Pflanzen selbst züchten (Jiaogulan ist sogar winterhart) und so hat man immer einen Vorrat.